Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
68 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1209 kcal
|
Fat: 37.36g | Prot: 106.12g | Carbs: 105.73g.
Breakfast: Кофе С Молоком , Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Omelette ou Oeuf Brouillé. Lunch: Чайхона Картофельное Пюре, ВкусВилл Котлеты из Индейки . Dinner: ВкусВилл Котлеты из Индейки , Чайхона Картофельное Пюре, ВкусВилл Котлеты из Индейки . Snacks/Other: Кофе С Молоком , Веселый Молочник Молоко 2,5%, Granolife Гранола Манго-Ананас. more...
|
|
1842 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PeachPanda7's Weight History
|