Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1361 kcal
|
Fat: 56.95g | Prot: 110.82g | Carbs: 104.14g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Сыр Маасдам, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Суп-Пюре из Тыквы. Lunch: Красный Октябрь Торт Вафельный "Мишка Косолапый", Капустный Салат, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Dinner: Капустный Салат, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Магнит Грейпфрут. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|