|
доброе утро, красотки и красавцы) как проходит выходной?
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1298 kcal
|
Fat: 59.40g | Prot: 99.53g | Carbs: 90.56g.
Breakfast: Помидор Сливка, Куриное Филе на Пару, Сухие Цельные Семена Кунжута, Миндаль Миндаль, Клубника (Несладкая, Замороженная), Wellness Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Куриный Бульон, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Помидор Сливка, Компас Здоровья Чёрный Кунжут , Bonfesto Рикотта Лайт, Куриная Грудка Отварная, Окское Желток , Окское Яичный Белок. Snacks/Other: Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Приготовленная Тыква, Мандарины, Яблоки Гала. more...
|
|
 Comments
Добренькое! Планирую рацион на осенне-зимний-весенний период 😀
10 Nov 19 by member: dimon_78
|
Ого, впервые слышу о подобных планах) расскажи подробнее)))
10 Nov 19 by member: vechno*molodaya
|
Недельный рацион по коллориям расчитываю с учетом холодного периода.
10 Nov 19 by member: dimon_78
|
Ну, значит я могу не заморачиваться😂 у меня зима 9 месяцев в году)
10 Nov 19 by member: vechno*molodaya
|
А что с холодом другой рацион? Я как-то не думала над этим. Что по науке нового на эту тему?
10 Nov 19 by member: storyowner
|
Мне кажется там минимальные погрешности с упором на жиры)
10 Nov 19 by member: vechno*molodaya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vechno*molodaya's Weight History
|