|
Сколько недель необходимо пробыть в дефиците? 12? Или, так сказать, пока сил хватит? Вес большой, за 12 недель дефицита точно не уйдёт.
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1189 kcal
|
Fat: 48.17g | Prot: 86.06g | Carbs: 105.50g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Очаковский Сыр Плавленный, Окей Хлеб Столичный, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Epica Йогурт Вишня-Черешня. Lunch: Олейна Масло Растительное, Квашеная Капуста, Троекурово Котлеты, Картофельное Пюре. Dinner: Куриное Филе, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
|