|
Заставляю себя каждое утро есть. Обычно, с утра кроме кофе ничего не лезет.
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1128 kcal
|
Fat: 44.42g | Prot: 47.40g | Carbs: 135.33g.
Breakfast: Кофе, Жареное Яйцо, Ромкор Сервелат Невский. Lunch: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Кофе с Сахаром, Гороховый Суп. Dinner: Капучино, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Сыр Голландский, Ариант Сервелат Невский , Хлеб Черный, Киви, Мандарины. more...
|
|
 Comments
попробуйте делать перерыв между ужином и завтраком хотя бы 12 часов.
10 Nov 19 by member: gfhfghfhfh
|
Я очень рано на работу ухожу, в 7.00 у нас уже оперативка начинается. Поэтому завтрак в будние дни вообще в 6.
Раньше на завтрак я вообще только курил:)
10 Nov 19 by member: Alex_Raykin
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Raykin's Weight History
|