Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
76 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
2560 kcal
|
Fat: 110.05g | Prot: 217.84g | Carbs: 48.20g.
Breakfast: Омлет с Овощами. Dinner: PROSECCO Игристое Вино Экстра Брют, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 9%, Жареная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Апельсин, Чай, Weapon Nutrition Whey Protein, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 9%, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 9%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|