Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
51.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
2535 kcal
|
Fat: 119.51g | Prot: 70.59g | Carbs: 210.65g.
Breakfast: Кешью, Миндаль, Бутерброд с Сыром, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Пирожок с Капустой, Цветная Капуста в Кляре, Кофе с Молоком и Сахаром, Помело. Dinner: President Сметана 20%, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Голубцы. Snacks/Other: Салат Цезарь, Goody Peanut Butter, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|