Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
54.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1580 kcal
|
Fat: 58.46g | Prot: 71.30g | Carbs: 197.51g.
Breakfast: Сироп, Bonte Bakery Зефир Глазированный с Ароматом Ванили, Кофе Латте, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Вареное Яйцо, Кисель, Grow Food Брокколи и Цветная Капуста на Пару, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Dinner: Чай, Салат Овощной с Маслом, Щедрые Хлебцы Гречневые, Икра. Snacks/Other: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Кофе Латте, Данон Актимель Манго-Мате-Женьшень, Зеленый Чай, Банан, Клементины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadysha0910's Weight History
|