Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
74.8 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1666 kcal
|
Fat: 55.60g | Prot: 67.08g | Carbs: 224.88g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир Выставочный Ванильный, Гранат, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Запеченная или Жаренная Рыба, ОАО Молоко Молоко Питьевое Пастеризованное "Вкусное" 1,5%, Кофе, Гомельхлебпром Каша "Колос" из Трёх Злаков. Lunch: Кофе, Яблоко, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофель Отварной. Dinner: Яблоко, Алан Сельдь Пряного Посола, Останкино Колбаса Сливочная, Каравай Придвинья Хлеб Билевский, Суп Куриный с Вермишелью, ОАО Молоко Молоко Питьевое Пастеризованное "Вкусное" 1,5%, Кофе. Snacks/Other: Dr. Korner Батончик Мюсли с Кусочками Лесных Ягод, Дикси Берлинер с Клубничной Начинкой , Кофе, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lena_SolncE's Weight History
|