Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
72.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
848 kcal
|
Fat: 31.23g | Prot: 36.07g | Carbs: 109.97g.
Breakfast: Стародворье Колбаса Варено-Копченая Мадейра, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Vитамин Гавайская Смесь. Dinner: Велком Бекон Венгерский, Макароны Отварные, Хурма, Billa Сыр Костромской, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями. Snacks/Other: Ферреро Раффаэлло, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ko4etova.asia's Weight History
|