Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
96.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
2082 kcal
|
Fat: 89.65g | Prot: 98.98g | Carbs: 229.05g.
Breakfast: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Sütaş Kaşar Peyniri, Tereyağı, Bal, Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Kırmızı Mercimek Çorbası, Ton Balığı Salatası. more...
|
|
173 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 31 minutes, Google Fit - 23 hours and 29 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ibrahimoguzhan's Weight History
|