Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
72.1 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
1777 kcal
|
Fat: 65.19g | Prot: 136.16g | Carbs: 161.17g.
Breakfast: Арла Сыр Лёгкий , Белый Хлеб, Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Красные Помидоры, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Dinner: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Рис Отварной, Межениновская Птицефабрика Филе Цыплят-Бройлеров в Сливочно-Грибном Маринаде. Snacks/Other: Пастилушка Пастила без Сахара , Красная Цена Форель Слабосоленая, Kuc Каймак Пикантный , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Bauer Суп с Шампиньонами. more...
|
|
1777 kcal
|
Exercise:
Resting - 18 hours and 35 minutes, Sleeping - 5 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tashvaar's Weight History
|