Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
69 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
1490 kcal
|
Fat: 86.45g | Prot: 63.93g | Carbs: 116.54g.
Breakfast: Global Village Укроп, Global Village Лук Зелёный , J7 Сок Томатный, Бабушкин Хуторок Цикорий Натуральный Растворимый, Жареное Яйцо без Жира, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. Lunch: Два Казака Домашний Йогурт Живой, Два Казака Домашний Йогурт Живой, Два Казака Домашний Йогурт Живой, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Стародворье Пельмени Отборные из Свинины и Говядины. Dinner: Джемы и Варенья, Лебедянь Молоко Творог 9%, Азбука Вкуса Мякоть Кокоса. Snacks/Other: Питахайя, Грецкие Орехи, Азбука Вкуса Мякоть Кокоса, Фрегат Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. more...
|
Losing 16.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eu.jukowa2012's Weight History
|