Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
68.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1435 kcal
|
Fat: 64.81g | Prot: 133.76g | Carbs: 86.62g.
Breakfast: Редис, Огурец, Помидоры, Freybe Lyoner Sausage. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Щи с Мясом. Dinner: Kaizen Whey Isolate Vanilla, Куриная Грудка Отварная, Авокадо, Оливковое Масло, Цветная Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Mr. Christie's Arrowroot Biscuits. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaPushkareva's Weight History
|