|
На данном этапе До: 161/62 - июль 2019 После: 161/54 - октябрь 2019 Что скажете?
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1379 kcal
|
Fat: 77.37g | Prot: 58.91g | Carbs: 118.58g.
Breakfast: Царицыно Колбаса Полукопченая, Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Грецкие Орехи. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Сыр Маасдам, Куриные Котлеты на Пару, Дижонская Горчица, Гречка Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лактика Творог Мягкий 4,5% , Банан. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Сыр Российский, Хлебец, Грецкие Орехи, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом. more...
|
|
 Comments
Отличный результат 👍🏽👍🏽👍🏽
Что делали для этого???
05 May 20 by member: krem1982
|
Krem1982, на тот момент (фото после) я только считала ккал. Никакого спорта. Сахар и прочее не исключала, ела все что хотела до нормы.
07 May 20 by member: Deadscore
|
10 May 20 by member: krem1982
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Deadscore's Weight History
|