Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
68.1 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1471 kcal
|
Fat: 32.88g | Prot: 91.26g | Carbs: 209.02g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Зеленый Чай, Груша, Яблоко Желтое, Valio Творожный Сыр 13%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Dinner: Мясновъ Салат Овощной Маринованная Капуста с Хреном, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Абсолют Уши Свиные Копченые К Пиву. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|