|
Місяць правильно харчування , за місяць скинула 5,1 кг✊🏻🔥💪🏻 до цілі залишилось зовсім трішки😇
|
57.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1389 kcal
|
Fat: 68.26g | Prot: 87.50g | Carbs: 116.19g.
Breakfast: Комо Сыр Плавленный Голландский, Monini Масло из Виноградных Косточек, Сильпо Лосось Слабосоленый, Лавка Традиций Рисовая Мука, Ферма Молоко 3,2%, Яйцо, Сыр Российский, Сыр Домашний. Lunch: Чумак Томатная Паста 25%, President Сметана 30%, Тыква, Шампиньоны, Морковь, Лук, Сто Пудов Сочевиця Червона. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|