Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
52.4 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1941 kcal
|
Fat: 85.84g | Prot: 96.79g | Carbs: 200.17g.
Breakfast: 365 Дней Миндаль Жареный, Красный Октябрь Какао Порошок, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. Lunch: Торт, Бутерброд с Колбасой, Fine Life Банановые Чипсы, Ашан Тыквенные Семечки, 365 Дней Кешью Необжаренный, Яблоко, 365 Дней Миндаль Жареный. Dinner: Апельсин, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Макфа Макароны Отварные, Мегамарт Фарш Куриный Диетический, Куриный Фарш. more...
|
|
1342 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|