Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
76.3 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1291 kcal
|
Fat: 51.67g | Prot: 111.82g | Carbs: 97.19g.
Breakfast: Сырники Домашние, Чай. Lunch: Рыбный Суп, Гранат, Чай, Сырники Домашние. Dinner: Кофе Латте, Полезные Сласти Низкокалорийный Десерт Яблоко-Корица. Snacks/Other: Гринагро Творог Зерненый 5%, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Агрокомплекс Рулет из Мяса Птицы, Креветки (Вареные или на Пару), Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Сыр Фетакса, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kateika.89's Weight History
|