Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
95 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
2290 kcal
|
Fat: 114.37g | Prot: 123.13g | Carbs: 199.10g.
Breakfast: Магнит Мандарины. Lunch: Печенье, Кофемания Окрошка на Кефире, SPAR Плов Узбекский с Бараниной. Dinner: Простоквашино Кефир 1%, Перекресток Сельдь под Шубой, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
|
Mexicano87's Weight History
|