Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
78.7 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
884 kcal
|
Fat: 48.04g | Prot: 28.05g | Carbs: 98.66g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Ого Хлебцы Кукурузные, Nestle Kit Kat Duo, Чай с Сахаром. Lunch: Мистер Хе Морковча, ВИК Колбаса Вареная Молочная, Ичалки Сыр Сметанковый, Ого Хлебцы Кукурузные. Dinner: Колбаса, Сыр Мюнстер, Barilla Спагетти Отварные. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|