Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
87.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1304 kcal
|
Fat: 34.20g | Prot: 78.84g | Carbs: 211.70g.
Breakfast: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Печень Куриная Жареная, Лето Укроп Свежий, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Бразильские Орехи, Юкон Групп Лаваш Тандырный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okveda27's Weight History
|