Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
98.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
3102 kcal
|
Fat: 82.93g | Prot: 173.29g | Carbs: 406.70g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Красная Цена Молоко 1,5%, Даренка Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное, Чудесный Край Овсяные Хлопья Экстра. Lunch: Перекресток Яблоко Гала, Красная Цена Молоко 1,5%, Даренка Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное, Чудесный Край Овсяные Хлопья Экстра. Dinner: Дикси Яблоки Гренни Смит, Ашан Помидор, Мираторг Сердце Свиное, Увелка Перловка. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 1,5%, Башкирское Мороженое Мороженое Джага Джага, Snickers Батончик, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Магнит Торт Бисквитный Южный Вечер. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruletmann's Weight History
|