Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
79 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1436 kcal
|
Fat: 54.03g | Prot: 70.31g | Carbs: 165.01g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Ореховая Роща, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Блины на Молоке, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебзавод 28 Штрудель с Творогом, Первый Хлебокомбинат Батон Подмосковный Нарезанный, Бондюэль Зелёный Горошек с Морковью, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Dinner: Агуша Сок Яблоко-Персик, Батон Нарезной, Мегамарт Шницель Куриный Жареный. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Первый Вкус Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное , Первый Вкус Творог 9%. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinkaEpova's Weight History
|