|
tutup makanan hr ni...trget minggu depan (4nov) insyallah mau diet GM..biar bs bw 85 kg..diet smbil puasa itu double bonus..pahala dpt(insyallah)sehat dpt eh langsing juga iya...chayo💪😎
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
1279 kcal
|
Fat: 43.93g | Prot: 61.10g | Carbs: 165.30g.
Lunch: Hati Ayam, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Kupat Tahu, Tempe. Dinner: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Snacks/Other: Campina Hula Hula Kacang Hijau, Kopi Luwak Luwak White Coffee, Kerupuk Asin, Tahu Goreng. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
puspita200's Weight History
|