Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
102.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
5426 kcal
|
Fat: 121.64g | Prot: 365.74g | Carbs: 685.03g.
Breakfast: Lubella Corn Flakes Pełnoziarniste, Banan, BioTech USA Iso Whey Zero, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Awokado, Łaciate Mleko 3,2%, Decomorreno Kakao, Bakallino Rodzynki Sułtańskie. Lunch: Kotlet Schabowy w Panierce, Lidl Bułka Ciabatta. Dinner: Ziemniaki, Mięso z Piersi Kurczak, Udko z Kurczaka bez Skóry, Kupiec Ryż Basmati. Snacks/Other: Lidl Bułka Wieloziarnista, Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy 100% Owoców, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Ser Gouda, BioTech USA Iso Whey Zero, Łaciate Mleko 3,2%, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Haribo Żelki. more...
|
|
2573 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 3 hours, Google Fit - 21 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|