Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2019
|
62.1 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2019:
|
1695 kcal
|
Fat: 73.00g | Prot: 82.54g | Carbs: 170.95g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Икра Трески, Каждый День Цветочный Мед, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фазер Хлебцы Ржаные. Lunch: Тыква, Азбука Вкуса Киноа Отварная, Чеснок, Здороведа Кунжут, ВкусВилл Соевый Соус, Куриная Грудка. Dinner: ВкусВилл Фасоль Красная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Other: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Пирожок с Вишней, Dove Молочный Шоколад с Инжиром, ВкусВилл Мусс Творожный с Вишней . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|