Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2019:
|
1500 kcal
|
Fat: 43.40g | Prot: 153.84g | Carbs: 120.26g.
Breakfast: ВкусВилл Финиковый Сироп, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Вареное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), ВкусВилл Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком, Power Pro Протеин Whey Protein, ВкусВилл Молоко 1%. Lunch: Белый Хлеб, Тартар из Говядины, Овощи Гриль, Goodman Филе Миньон. Dinner: Помело, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|