|
Ну что ж?) 1 ноября. Моя попытка похудеть номер 1000000...
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1551 kcal
|
Fat: 92.86g | Prot: 86.00g | Carbs: 85.68g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Fazer Хлеб Зерновой без Муки. Lunch: Boombar Протеиновый Батончик Кокос, Простоквашино Сметана 15%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Щи. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Сметана 15%, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
|
 Comments
Переходите на кето!!! Такая же фигня-100 млн раз. Кето 2 месяца -5300!!!
01 Nov 19 by member: elen-gur
|
КЕТО рулит 😊 3,5 месяца - минус 10 кг ☝️
01 Nov 19 by member: osafonkina
|
Вы че бредите?) -10кг при дефиците в 500 ккал уходит без проблем за 3.5 месяца) Кетозницы)
01 Nov 19 by member: ghostdog412
|
01 Nov 19 by member: vodolejka
|
Тоже поддерживаю обычный дефицит без рамок)
01 Nov 19 by member: Жора Похудейка
|
ghostdog412, что за хрень несёте?
3,5 месяца ккал в день съедала от 1500 до 1650. Если перешли на КЕТО, то соблюдать надо все по правилам, тогда и вес уходить будет.
01 Nov 19 by member: osafonkina
|
Ой, я подумала, что дефицит 500 от калрий на поддержание. Если сам дефицит 500 на день, то жуть 😨
01 Nov 19 by member: Жора Похудейка
|
хватит пытаться, худейте уже)) удачи, у Вас все получится..
01 Nov 19 by member: ПоляЛЛ
|
Прочитала про это кето в интернете.. Ничего не поняла🥶объясните пожалуйста нормальными словами 🙏🙏🙏🙏
01 Nov 19 by member: ko4etova.asia
|
Я собираюсь пока просто на дефиците, чтобы мягко и без срывов. За месяц скинуть кг 3-4 и задержаться на нем)
01 Nov 19 by member: KakKatya
|
Кому интересно про кето- на ютубе смотрите доктор Берг все подробно рассказывает и обьясняет о процессе и ньюансах.
01 Nov 19 by member: elen-gur
|
Ну тут просто, нужно пару помидор правильнее расположить, у вас сейчас нарушения баланса на тарелке
01 Nov 19 by member: opopop1op1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KakKatya's Weight History
|