Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
66.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
921 kcal
|
Fat: 43.93g | Prot: 65.89g | Carbs: 66.44g.
Breakfast: Восточный Хлебозавод Лаваш Армянский, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Чернослив, Голден Яблоко , Золотые Луга Творог 9%, Село Зеленое Сметана 15%, Мёд. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|