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1주일만에 잿는대 유지당! ㅎㅎ 주말에 2틀간 엄청 먹어서 그런가보다 ㅎㅎ 유지로 만족!
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55.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 November 2019:
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986 kcal
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Fat: 29.06g | Prot: 61.44g | Carbs: 123.85g.
Breakfast: 단감, 피코크 묵은지 김치찌개, 양배추찜, 코스트코 척아이롤. Lunch: 마이닭 닭가슴살 미트볼 오리지널, 당근, 양배추. Dinner: 우동, 새우초밥, 광어초밥, 연어초밥. more...
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steady weight
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