Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1709 kcal
|
Fat: 65.88g | Prot: 152.03g | Carbs: 136.25g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Моя Славита Сметана 12%, Пряники. Dinner: Приготовленная Тыква, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяные Отруби, Кофе с Молоком, Гранола, Савушкин Творог 1%, Чай с Лимоном, Савушкин Творог 1%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля Александров-на's Weight History
|