|
Последнее время очень часто бывают срывы... было +2 кг. последнего срыва, а спустя два дня этих 2 кг. Как не бывала😐почему? А сегодня опять срыв на 2700 кал!!! Что делать?
|
58.9 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
2616 kcal
|
Fat: 137.63g | Prot: 124.11g | Carbs: 227.57g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Котлеты из Куриной Грудки, Ritter Sport Шоколад Молочный с Вафлей и Какао, Хлеб. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Орехи Кешью, Щи, Куриная Грудка, Картофельное Пюре. Dinner: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Яблоко. Snacks/Other: Любятово Подушечки Шоколадные, Орехи Кешью, Emmi Сыр Тет Де Муан, Kinder Choco-Bons, Сырники. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|