|
3 дня уже что ж такое то
|
81 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1471 kcal
|
Fat: 70.46g | Prot: 66.27g | Carbs: 148.36g.
Breakfast: Snickers Шоколадный Батончик с Арахисом, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Пармезан (Твердый), Черкизовский Сальчичон. Lunch: Кофе Латте, Творожная Запеканка, Овощное Соте, Салат Овощной с Маслом, Жульен с Курицей и Грибами. Dinner: Somersby Яблочный Сидр, Lay's Чипсы, Finn Crisp Хлебец, Сыр Пармезан (Твердый), Тыква. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|