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어제의 실천
1. 저녁 7시 이후 금식
2. 물 2리터 마시기
3. 먹고 싶은 음식을 먹되 양 줄이기
4. 홈트 1시간(유산소)
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56.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 0.1 kg a Week
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