|
Настроения нет вообще... На обед была гречка с курицей и овощной салат. Перекусы мандарин и кефир. ох((
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
1117 kcal
|
Fat: 37.64g | Prot: 93.94g | Carbs: 107.62g.
Breakfast: Foodart Семена Чиа, Лента Творог Мягкий 4%, Тыква, Миндаль, Льняные Семена, Лента Масло Сливочное 82,5%, Увелка Пшеничная Крупа. Lunch: Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Пестравка Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Редька, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Geneticlab Протеин Карамель-Фундук, Био Баланс Кефирный 0%. Snacks/Other: Клюква, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Мандарины. more...
|
|
 Comments
Маловато жиров в рационе :C
30 Oct 19 by member: Endber
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AsterDeo's Weight History
|