gokukan's Journal, 28 Oct 19


View Diet Calendar, 28 October 2019:
1993 kcal Fat: 58.99g | Prot: 156.81g | Carbs: 191.42g.   Breakfast: Nesquik Chocolat Chaud, Carrefour Lait Demi Écrémé, Nestlé Céréales Fitness Chocolat Noir. Lunch: Bonduelle Flageolets Verts Extra Fins, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Auchan Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Escalope de Poulet, Escalope de Poulet. Dinner: Hamburger Large avec Des Condiments et Légumes. more...
4873 kcal Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Vélo elliptique - 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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