Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
59.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1428 kcal
|
Fat: 52.92g | Prot: 55.53g | Carbs: 192.04g.
Breakfast: Сады Придонья Сок Яблоко Виноград, Ашан Кокосовая Стружка, Банан, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Шампиньоны, Сливочное Масло, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Dinner: Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз. Snacks/Other: O'Zera Шоколад Dark & Orange 55%, Sobranie Темный Шоколад с Орехами 50%, Груша, Bio Max Йогурт Классический 2,7%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksusha19691's Weight History
|