Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
119.9 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 49.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1374 kcal
|
Fat: 45.22g | Prot: 101.49g | Carbs: 120.09g.
Breakfast: Кофе, Магнит Сыр Гауда Голд, Индейка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Елизавета Хлеб Вафельный Кукурузный, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Ого Овсяные Отруби, Елизавета Хлеб Вафельный Кукурузный, SPAR Макароны Fusilli, Горбуша Жареная. Dinner: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Елисей Оладьи из Кабачков, Елизавета Хлеб Вафельный Кукурузный, Горбуша Жареная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|