Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
66.9 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1281 kcal
|
Fat: 73.92g | Prot: 75.00g | Carbs: 79.74g.
Breakfast: ВкусВилл Люля-Кебаб из Говядины и Баранины, Сахар, Кофе, Зеленый Чай, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Чудохлеб Хлеб Адмиралтейский. Lunch: Коммунарка Шоколад со Вкусом Капучино, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Зеленый Чай, Шашлык из Свинины, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Хлеб Черный, Твердый Сыр Пармезан, Морс Брусничный, Дымов Карпаччо из Говядины. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|