|
Меня зовут Ольга. Здесь в первые. Пока не очень разобралась с приложением. Не могу понять к какому месяцу я постройнею))).
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
902 kcal
|
Fat: 42.85g | Prot: 78.48g | Carbs: 52.44g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе, Вареное Яйцо, Океан ТРК Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок с Кожей. Lunch: Солянка Сборная Мясная. Dinner: Брокколи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко Антоновка. more...
|
|
 Comments
Главное - не уходите на низкокалорийку. Почитайте Кнопочку и Малифиснту у меня в подписках. Поверьте опыту - после низкокалорийки удержать вес надолго практически нереально. Про здоровье молчу.
30 Oct 19 by member: Про100Алла
|
Зими почитайте (у меня в подписках) где и как посчитать калорийность и прочее, у нее хорошо собрано.
Присоединяюсь к совету не спешить и не загонять себя на низкие калории сразу.
И приготовится к тому, что определенная дата, не главное.
Лучше чуть медленнее, но с красивым телом к концу.)
30 Oct 19 by member: Tutty minus
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olkal2006's Weight History
|