Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
78.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1736 kcal
|
Fat: 83.94g | Prot: 123.31g | Carbs: 112.96g.
Breakfast: Гарибальди Сосиски, Окей Каша Ячневая, ВкусВилл Арахис Сырой, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Cornmeal Pancakes, Flapjack By Stas. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Ашан Грудка Куриная Отварная. Dinner: ВкусВилл Салат Чука с Ореховым Соусом, Olive Oil , Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Egg White . Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato, ВкусВилл Биойогурт из Козьего Молока, Plum, Tangerines (Mandarin Oranges) , Prime Star Круассан С Шоколадом. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
komarova.olga1's Weight History
|