Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
55.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1605 kcal
|
Fat: 55.27g | Prot: 75.20g | Carbs: 174.89g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Кофе с Молоком и Сахаром, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Окей Сыр Российский, Овсяноблин. Lunch: Хрустим Сухарики Багет Королевский Краб, Антон Палыч Сыр Ларзак, Кофе с Сахаром, Natural Product Масло Ароматное для Салата, Сарафаново Сметана 15%, Нижегородский Хлеб Хлеб «Тостовый К Завтраку» Зерновой, Борщ с Говядиной. Dinner: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Каравай Ролл Пшеничный, Кофе с Молоком и Сахаром, Соевый Соус, Плов с Индейкой. Snacks/Other: Красное Яблоко, ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Кола (с Кофеином), Кола (с Кофеином), Jameson Виски, Красное Яблоко, Банан, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liligoldina's Weight History
|