|
View Diet Calendar, 27 October 2019:
|
3809 kcal
|
Fat: 114.62g | Prot: 105.58g | Carbs: 517.64g.
Breakfast: Torku Kaşar Peyniri, Domates Çorbası. Dinner: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Domatesler, Roka Marulu, Havuç, Turp, Yeşil Yapraklı Marul. Snacks/Other: Fırınlanmış veya Kızarmış Kaplı Tavuk Goğsü Derisi ile Birlikte, McDonald's Patates Kızartması (Orta), Efes Bira, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), Kuru İncir, Tadım Kavrulmuş Mısır , Tatlı Kavun, Bal. more...
|
|
 Comments
Kaçamaksız olmuyor. Hafta boyunca bu bir günü bekliyorum.
27 Oct 19 by member: RisilacN.
|
Şarap, iki üç çeşit meyve ve gece sonu eti karam %70 bitter tüketiyorum.
27 Oct 19 by member: RisilacN.
|
Raporlardan günlük ortalamayı 2000-2400 kalori arası tutuyorum. Programın önerdiği ise 2800 kalori.
27 Oct 19 by member: RisilacN.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RisilacN.'s Weight History
|