Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2019:
|
1338 kcal
|
Fat: 45.86g | Prot: 101.04g | Carbs: 129.71g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с Сахаром, SPAR Овсяные Оладьи с Бананом и Яблоком. Lunch: Картофель Отварной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Куриные Котлеты, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Активиа Био+Протеиновая Натуральная 1,8%, NL International Коллаген. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana.n.'s Weight History
|