Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2019
|
77.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2019:
|
835 kcal
|
Fat: 37.63g | Prot: 47.87g | Carbs: 80.01g.
Breakfast: Томское Молоко Творог 5%, Лама Хлеб Тостовый Классический, Сахар, Деревенское Молочко Йогурт Классический 2,5%. Lunch: Деревенское Молочко Кефир 2,5%, Русский завтрак Овсяная Каша. Dinner: Деревенское Молочко Моцарелла, Сахар. Snacks/Other: Орехи Кешью. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|