Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
73.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
960 kcal
|
Fat: 58.36g | Prot: 47.15g | Carbs: 64.68g.
Breakfast: Шоколад, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Салат Овощной с Маслом, Приготовленные Баклажаны, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Гречка Отварная. Lunch: Шоколад, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Приготовленные Баклажаны, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). more...
|
|
1914 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nasja185's Weight History
|