Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
81.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
2387 kcal
|
Fat: 100.18g | Prot: 160.85g | Carbs: 225.06g.
Breakfast: Galbani Моцарелла, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Lunch: Фруктовый Сад Сок Персиковый, D'arbo Конфитюр Клубника, Победа Шоколад Горький 72%, Peanut Butter & Co Crunch Time, Ого Хрустящие Хлебцы, Гречка Отварная, Магнит Яблоки Новый Урожай, MusclePharm Combat Crunch, Spainolli Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Muscle Tech Phase8, Тюменьмолоко Творог 5%, Активия Йогурт. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|