tarty_patrick's Journal, 23 Oct 19

tarty_patrick's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019

75.6 kg Lost so far: 4.4 kg. Still to go: 5.6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 23 October 2019:

1263 kcal

Fat: 48.46g | Prot: 55.76g | Carbs: 140.40g. Breakfast: Jumbo Filet Americain met Ui, Bolletje Bakkers Crackers Volkoren. Lunch: Gebakken Ei, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Puur & Eerlijk Achterham, Witte Boterham. Dinner: Chef Select Macaroni Bolognese. more...

2453 kcal

Exercise: Working - 5 hours, Driving - 30 minutes, Sitting - 6 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 1.2 kg a Week

9 Supporters Support

Comments

Denk dat je je doel nog wel wat lager kan zetten voor dec! Je gaat als een speer! You go Tarty!

23 Oct 19 by member: adff

@adff haha lief van je! Ik kan misschien het doel wel aanpassen maar ook wel leuk om zo te zien dat mijn doel bereikt is voor 1 december. Alles extra is maar meegenomen. Zodra ik de 75 gehaald heb ga ik een nieuw doel instellen 🤭

23 Oct 19 by member: tarty_patrick


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

tarty_patrick's Weight History

View Complete History

tarty_patrick's Journal, 23 Oct 19

Submit a Comment

tarty_patrick's Weight History