Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
66 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1858 kcal
|
Fat: 77.74g | Prot: 106.61g | Carbs: 193.95g.
Breakfast: Комо Сыр Российский , Сладкие Шоколадные Конфеты, Руккола, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Яготинське Молоко 2,6%, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Травяной Чай, Изюм, Салат из Капусты, Печеночные Котлеты, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Суп с Фрикадельками. Dinner: Сладкие Шоколадные Конфеты, Bob Snail Натуральный Мармелад , Комо Сыр с Орехами, Чай, Помидоры, Хек Жареный. Snacks/Other: Яблоко Голден, Сушеная Клюква (Подслащенная), Bob Snail Натуральный Мармелад , Чай. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|